Zapraszamy na inspirujące spotkanie z autorką książki „Alfabet Asertywności" – Sylwią Chrabałowską. To nie będzie tylko rozmowa o książce – to będzie przestrzeń działania. Podczas wydarzenia połączymy refleksję z praktyką, teorię z ćwiczeniami, a inspirację z rozwojem osobistym.  

Czego możesz się spodziewać?

• Poznasz kluczowe zasady asertywnej komunikacji – jak mówić „nie", jak stawiać granice, jak rozmawiać bez poczucia winy.
• Nauczysz się konkretnych technik – jak „zdarta płyta", komunikat „JA" czy „zasłona dymna" – które od razu przećwiczysz w bezpiecznej atmosferze.
• Dowiesz się, jak wyrażać swoje potrzeby, uczucia i oczekiwania w sposób jasny, spokojny i skuteczny – zarówno w pracy, jak i w codziennych relacjach.
• Weźmiesz udział w ćwiczeniach, które pomogą Ci przełożyć wiedzę z książki na własne życie

Spotkanie dla wszystkich, którzy chcą: 

• mówić swoim prawdziwym głosem,,
• budować relacje oparte na szacunku,,
• odzyskać przestrzeń dla siebie w komunikacji z innymi,,
• i przestać działać pod presją – cudzych oczekiwań, emocji czy manipulacji.

To spotkanie to praktyczna lekcja komunikacji – bez teoretyzowania, bez moralizowania. Tylko to, co działa!

Spotkanie poprowadzi Monika Szymor

Monika Szymor - łodzianka, absolwentka Akademii Sztuk Pięknych i Uniwersytetu Łódzkiego. Projektantka mody, założycielka marki odzieżowej SheMore. Od lat promuje ideę slow fashion. Publikuje na temat zrównoważonego rozwoju oraz odpowiedzialnych wyborów konsumenckich. Wspiera kobiety w kształtowaniu własnego wizerunku i stylu. Od dziecka zakochana w książkach